Turn Any Walk Into A Nature Walk Lifestyle ของเล่นเสริมพัฒนาการกับอาหารที่ต้องทานคู่กัน

ของเล่นเสริมพัฒนาการกับอาหารที่ต้องทานคู่กัน

ของเล่นเสริมพัฒนาการกับอาหารที่ต้องทานคู่กัน post thumbnail image

หากจะกล่าวถึงการเสริมสร้างพัฒนาการของเด็กๆนั้น นอกจากเราจะใช้ของเล่นเสริมพัฒนาการแล้ว อาหารก็ยังเป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กัน เนื่องจากอาหารที่ดีและมีประโยชน์ จะช่วยในการเสริมสร้างพัฒนาการของร่างกายและสมองได้เป็นอย่างดี หากว่าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่ต้องการให้ลูกน้อยมีสมองที่เฉลียวฉลาดและมีร่างกายที่แข็งแรง ควรให้ลูกน้อยเล่นของเล่นเสริมพัฒนาการพร้อมกับกินอาหารดังต่อไปนี้  

1.ปลาทะเล 

หากถามถึงอาหารที่มีประโยชน์อย่างมากคงหนีไม่พ้นปลาทะเล เนื่องจากปลาทะเลมีโปรตีนสูง ในขณะเดียวกันมีไขมันที่น้อยกว่าที่ใครจะคาดคิด จึงไม่ทำให้เกิดภาวะอ้วนในเด็ก ในปลาทะเลนั้นมีโปรตีนรวมไปถึงดีเอชเอ มีส่วนเสริมสร้างพัฒนาการเซลล์สมองได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่หากคุณให้ลูกกินปลาทะเลบ่อยๆลูกจะมีสมองที่ฉลาด 

2.ไข่ 

นอกจากเราจะให้คุณลูกของเรากินปลาทะเลแล้วก็ยังต้องกินไข่อีกด้วยเช่นกัน จุดเด่นของไข่คือการเป็นอาหารที่ย่อยง่าย แต่มีสารอาหารจำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็นโคลีน หรือโปรตีน รวมไปถึงวิตามินต่างๆที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย อาจจะกล่าวได้ว่าไข่คืออาหารสามัญประจำบ้านของเด็กๆเลยก็ว่าได้  

3.เนื้อไก่ 

นอกจากเราจะให้ลูกน้อยกินไข่ ปลาทะเลแล้ว การกินเนื้อไก่ก็เป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กัน โดยเนื้อไก่สามารถนำมาปรุงได้หลายเมนู เหมาะสมสำหรับคนที่ต้องการเติมเต็มความแข็งแรงทั้งทางสมองและกล้ามเนื้อให้กับลูก การเลือกให้ลูกกินเนื้อไก่จากกว่าให้กินเนื้อสัตว์สีแดง เนื่องจากเป็นสัตว์ขนาดเล็กเหมาะสมสำหรับคนทุกวัยเลยก็ว่าได้  

4.ผักใบเขียว  

ผักคืออาหารสำคัญที่จะช่วยให้เซลล์สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณสามารถให้ผักใบเขียวชนิดต่างๆกับลูก ยกตัวอย่างเช่นผักโขม ผักคะน้า โดยสามารถนำมาทำเมนูได้หลายเมนูด้วยกัน ยกตัวอย่างเช่นผักโขมอบชีส หรือว่าบางคนจะเลือกเป็นคะน้าผัดน้ำมันหอยก็ได้เช่นกัน อย่างไรก็ดีด้วยความที่คะน้าเป็นอะไรที่กินยากจึงอาจจะกล่าวได้ว่าต้องพยายามจึงปรุงรสให้เหมาะสมกับเด็กซึ่งสามารถทำได้ด้วยการนำไปชุบแป้งทอด  

และนี่ก็คือเรื่องราวของของเล่นเสริมพัฒนาการกับอาหารที่ต้องทานคู่กัน จะเห็นได้ว่าอาหารเหล่านี้ก่อให้เกิดประโยชน์กับร่างกายเป็นอย่างยิ่ง ช่วยในการพัฒนาเซลล์สมองและเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเด็กๆ สำหรับใครที่อยากให้ลูกของตนเองมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและมีสมองที่เฉลียวฉลาด อย่าลืมให้ลูกเล่นของเล่นเสริมพัฒนาการพร้อมกินอาหารเหล่านี้รับรองว่าลูกของคุณจะมีผลการเรียนที่ดีอย่างแน่นอน 

Related Post

หางานโคราช

4 งานอดิเรก ที่อาจจะทำให้นายจ้างร้อง “ว้าว”4 งานอดิเรก ที่อาจจะทำให้นายจ้างร้อง “ว้าว”

งานอดิเรกนั้นถือว่าเป็นหนึ่งในคำถามที่เรามักจะเจอในกระดาษคำถาม ของการสอบเข้าทำงาน และ เชื่อว่าหลายคนนั้นอาจจะมองข้ามไป และ บางทีนั้นอาจจะมองข้ามไป หรือ ไม่ก็อาจจะเว้นช่องนี้ไว้เลยก็ได้นะครับไม่ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นการหางานโคราช หรือ การหาในตำแหน่งอื่น ๆ และ จังหวัดอื่น ๆ นั้น  ก็ไม่ควรเว้นว่างในช่องของงานอดิเรกไว้ด้วยเช่นกัน ดังนั้นในบทความนี้ เรามาลองดูงานอดิเรกที่อาจจะทำให้นายจ้างนั้นร้อง “ว้าว” กันดีกว่านะครับ ว่างานอดิเรกแบบไหนที่จะทำให้เรานั้นร้องว้าวนะครับ   อ่านหนังสือ   การหาความรู้นั้นเป็น “สิ่งสำคัญ” อย่างมากนะครับ   เพราะว่าการหาความรู้นั้นถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากนะครับ  และที่สำคัญหากใครมีงานอดิเรกเป็นการอ่านหนังสือนั้นถือว่าเป็นอีกหนึ่งงานอดิเรกที่นายจ้างนั้นสนใจนะครับ และ ยังเป็นอีกหนึ่งในงานอดิเรกที่ได้ความรู้ และ อาจจะ

ท็อปเปอร์

วิธีเลือกท็อปเปอร์แบบง่ายๆวิธีเลือกท็อปเปอร์แบบง่ายๆ

หากว่าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่ต้องการเติมเต็มสุนทรีย์ในการนอนหลับให้เปี่ยมไปด้วยคุณภาพมากกว่าเดิม แนะนำว่าคุณควรเลือกท็อปเปอร์ที่ดีและมีคุณภาพ โดยส่วนใหญ่แล้วเมื่อเรานั้นซื้อที่นอน เรามักจะพิจารณาไปที่คุณภาพของที่นอนเป็นหลัก อย่างเช่นการเลือกที่นอนยางพารา บางคนก็จะเน้นให้นิ่มเป็นหลัก แต่แท้ที่จริงแล้วคุณสามารถใช้แผ่นรองที่นอนเพื่อปรับความสุขในการนอนได้ และวิธีเลือกท็อปเปอร์มีดังต่อไปนี้  1.เลือกวัสดุที่ใช้ทำแผ่นรองที่นอน  สำหรับหลักการแรกในการเลือกแผ่นรองที่นอนก็คือวัสดุที่ใช้ในการผลิต ส่วนมากแล้วการผลิตมีการใช้วัสดุที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นนุ่น ฝ้าย ยางพารา ฟองน้ำอัด หรือแม้แต่ใยมะพร้าว ซึ่งวัสดุที่ใช้ในการทำแผ่นรองที่นอนก็มีความแตกต่างกันออกไปในหลายต่อหลายแบบ สำหรับแบบนุ่นก็จะเหมาะสมกับคนที่ชอบสัมผัสแน่นแต่ไม่หนาเกินไป มีความนุ่ม แต่อย่างไรก็ดีนุ่นอาจไม่เหมาะสมกับผู้ที่ป่วยด้วยโรคภูมิแพ้สักเท่าใดนัก เพราะว่านุ่นเมื่อมีอายุการใช้งานนานแล้วจะทำให้มีฝุ่นฟุ้งกระจายนั่นเอง  2.เลือกจากความหนา  สำหรับความหนาคือสิ่งที่จะบอกได้ว่าแผ่นรองที่นอนแผ่นนี้เหมาะสมกับการนอนมากน้อยเพียงใด ปกติแล้วแผ่นรองที่นอนซึ่งมีความหนาจะให้สัมผัสนุ่ม และยวบลงไปบ้างไม่มากก็น้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งแผ่นรองที่นอนซึ่งมีความหนาสี่นิ้วทำจากขนห่านเทียม คุณจะพบว่ามีความยวบกว่าแผ่นรองที่นอนซึ่งมีความบาง ในขณะที่แผ่นรองที่นอนซึ่งทำจากฟองน้ำอัดจะมีข้อดีก็คือราคาไม่แพงและบาง แต่อาจจะหนักเมื่อต้องยก ดังนั้นจะเลือกใช้แบบใดก็ต้องพิจารณาดูว่าคุณชอบแบบใดกว่ากัน

เรือนไทย

เรือนไทยและข้อเสียที่คุณอาจไม่รู้มาก่อนเรือนไทยและข้อเสียที่คุณอาจไม่รู้มาก่อน

หากถามถึงความนิยมในปัจจุบันนี้เราจะเห็นได้ขัดเจนเลยว่าคนไทยนั้นเริ่มที่จะหันมารักความเป็นไทยกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นกระแสจากละครบุพเพสันนิวาษที่เริ่มต้นทำให้คนไทยหันมาแต่งตัวไทย บางคนก็หันมากินอาหารไทยที่ไม่เคยกินมาก่อน ส่งผลให้เกิดความรักษ์ในความเป็นไทยมากขึ้นอีกด้วย ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่บางคนจะเลือกอยูบ้านทรงไทยกัน แต่ก่อนจะตัดสินใจปลูกบ้านทรงไทย มาดูก่อนดีไหมว่าบ้านเรือนไทยมีข้อเสียอะไรบ้าง บางทีอาจจะคิดใหม่และกลับตัวกลับใจได้  1.ราคาสูง  หลายๆคนอาจไม่เคยรู้เลยว่าราคาไม้ในปัจจุบันนั้นสูงมาก ไม่ใช่ว่ามีเงินแล้วจะซื้อได้ เพราะว่าบ้านแต่ละหลังมีความแตกต่างกันในรายละเอียดนั่นเอง บ้านแต่ละหลังที่สร้างบ้านทรงไทย หากเป็นแบบขนาดใหญ่ก็เชื่อได้เลยว่าจะต้องประสบกับปัญหาหลายต่อหลายประการด้วยกัน ทั้งราคาไม้ที่แพง ไม่นับรวมปัญหาบันไดที่อาจจะมีราคาแพงจนจับไม่ติดเลยก็ว่าได้  2.ห้องไม่ลงตัว  การทำห้องของเรือนไทยบอกได้เลยว่าไม่ลงตัวสักเท่าไรนัก เพราะขนาดของห้องขึ้นอยู่กับขนาดบ้านนั่นเอง การกั้นห้องใหม่ก็ทำได้ยาก อาจไม่เหมาะกับคนที่มีสมาชิกในบ้านเยอะ  เพราะเมื่อห้องไม่พอก็เกิดความไม่ส่วนตัวได้ หรือในบางกรณีอาจจะแก้ปัญหาได้ด้วยการ กั้นห้องใต้ถุน โดยทำการเทปูนแล้วกั้นเป็นห้องปูน แต่จะมีข้อเสียคือเสียทรงบ้านได้ และเปลืองเงิน ประการสำคัญก็คือใต้ถุนทรงไทยจะเตี้ย นอนแล้วก็เกิดอันตรายได้อีกด้วย  3.มีเสียงเวลาเดิน