Tag: ของเล่นเสริมพัฒนาการ

ของเล่นเสริมพัฒนาการ

ของเล่นเสริมพัฒนาการกับอาหารที่ต้องทานคู่กันของเล่นเสริมพัฒนาการกับอาหารที่ต้องทานคู่กัน

หากจะกล่าวถึงการเสริมสร้างพัฒนาการของเด็กๆนั้น นอกจากเราจะใช้ของเล่นเสริมพัฒนาการแล้ว อาหารก็ยังเป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กัน เนื่องจากอาหารที่ดีและมีประโยชน์ จะช่วยในการเสริมสร้างพัฒนาการของร่างกายและสมองได้เป็นอย่างดี หากว่าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่ต้องการให้ลูกน้อยมีสมองที่เฉลียวฉลาดและมีร่างกายที่แข็งแรง ควรให้ลูกน้อยเล่นของเล่นเสริมพัฒนาการพร้อมกับกินอาหารดังต่อไปนี้   1.ปลาทะเล  หากถามถึงอาหารที่มีประโยชน์อย่างมากคงหนีไม่พ้นปลาทะเล เนื่องจากปลาทะเลมีโปรตีนสูง ในขณะเดียวกันมีไขมันที่น้อยกว่าที่ใครจะคาดคิด จึงไม่ทำให้เกิดภาวะอ้วนในเด็ก ในปลาทะเลนั้นมีโปรตีนรวมไปถึงดีเอชเอ มีส่วนเสริมสร้างพัฒนาการเซลล์สมองได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่หากคุณให้ลูกกินปลาทะเลบ่อยๆลูกจะมีสมองที่ฉลาด  2.ไข่  นอกจากเราจะให้คุณลูกของเรากินปลาทะเลแล้วก็ยังต้องกินไข่อีกด้วยเช่นกัน จุดเด่นของไข่คือการเป็นอาหารที่ย่อยง่าย แต่มีสารอาหารจำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็นโคลีน หรือโปรตีน รวมไปถึงวิตามินต่างๆที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย อาจจะกล่าวได้ว่าไข่คืออาหารสามัญประจำบ้านของเด็กๆเลยก็ว่าได้   3.เนื้อไก่  นอกจากเราจะให้ลูกน้อยกินไข่ ปลาทะเลแล้ว การกินเนื้อไก่ก็เป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กัน โดยเนื้อไก่สามารถนำมาปรุงได้หลายเมนู เหมาะสมสำหรับคนที่ต้องการเติมเต็มความแข็งแรงทั้งทางสมองและกล้ามเนื้อให้กับลูก การเลือกให้ลูกกินเนื้อไก่จากกว่าให้กินเนื้อสัตว์สีแดง เนื่องจากเป็นสัตว์ขนาดเล็กเหมาะสมสำหรับคนทุกวัยเลยก็ว่าได้